Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2389 kcal
|
Rasva: 72,91g | Prot: 173,38g | Hh: 220,95g.
Aamiainen: Be Fresh Микс для Йогурта, Глобус Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Глобус Чиабатта, Ваш Выбор Моцарелла, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Päivällinen: Пятерочка Черешня , Ваш Выбор Моцарелла, Wild Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat) . Välipalat/Muut: Heineken Пиво Безалкогольное, Weissberg Пиво Безалкогольное, Somersby Яблочный Сидр, Apricot, Пятерочка Нектарин . lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|