Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 39,83g | Prot: 119,43g | Hh: 228,82g.
Aamiainen: Be Fresh Микс для Йогурта, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Глобус Молоко 1,5%. Lounas: Пятерочка Черешня , Глобус Фарш Говяжий, Dry Whole Wheat Pasta, Праздник Вкуса Минтай в Кляре, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком. Päivällinen: Балтика Пиво 0, Глобус Чиабатта, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Välipalat/Muut: Red Table Wine , Corona Extra Пиво, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Черешня . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|