Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 87,28g | Prot: 119,78g | Hh: 44,94g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Edeka Eiweißbrot, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Zwiebeln, Kaufland Avocado, Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Knoblauch, Alnatura Chia Samen Bio, Rama Margarine, Castelli Pecorino Romano. Päivällinen: Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Olivenöl, Maredo Rib-Eye-Steak, Molinari Sambuca. Välipalat/Muut: Himbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|