Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 85,67g | Prot: 85,72g | Hh: 163,35g.
Aamiainen: Курабье, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: СибХлеб Бублики Ванильные, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Камбала, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Päivällinen: ВИК Шейка Сыровяленая, Сосиски, Marketplace Овощи Тушеные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|