|
ФС возмутился что я вешу слишком мало, это что то новенькое 😁А я закрыла июль с ровным счетом и по тихоньку иду дальше. Цели уже не ставлю, как будет так и будет 😁
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2894 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 136,16g | Hh: 271,18g.
Aamiainen: Красная Икра Красная Икра, Хлеб Цельнозерновой Пшеничный Домашний. Lounas: Индилайт Бедро Индейки. Päivällinen: Магнит Банан, Первым Делом Кета Слабосоленая, Стейк Сэндвич, Krusovice Темное Пиво. Välipalat/Muut: Протеиновое Печенье Sporty Дыня - Арбуз, Protein Bar Шоколад, Fitness Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Now Foods Омега-3, Royal Forest Хлорелла, Спирулина, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|