Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 77,92g | Hh: 98,56g.
Aamiainen: Sate Ayam, Soto Ayam. Lounas: Roti, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Pisang, Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anies sasa
|