Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 44,39g | Prot: 47,92g | Hh: 179,93g.
Aamiainen: Tea Presweetened with Sugar, Nasi Lemak. Lounas: Cheese Stick(Roti Stik Keju) Cheese Stick, Spirulina Seaweed . Päivällinen: Tea (Lemon Flavored, Instant Powder, Unsweetened) , Nasi Lemak. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ridz84_jtut
|