Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 52,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 79,22g | Hh: 243,90g.
Aamiainen: Crystal Light On The Go Fruit Punch Drink Mix, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Arugula Lettuce, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sara Lee Honey Wheat Bread, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Bananas . Lounas: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Arugula Lettuce, Avocado Vegetable Oil , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Tomatoes, Tomato Sauce , Perdue 98% Lean Ground Chicken, Roasted Salted Cashew Nuts, Great Value Sun-Dried Raisins. Päivällinen: A&W Diet Root Beer (Can), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Välipalat/Muut: Charleston Chew Charleston Chew. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pdiscolover
|