Päiväkirja - the_doberman, 31 heinä 21

Profiili - the_doberman | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

mi progreso las primeras fotos las tome en enero y pesaba 72 (en diciembre pesaba 77) y las de abajo son de hace unos dias con 60 kilos, si se puede :)

Näytä dieettikalenteri, 31 heinäkuuta 2021:

162 kcal

Rasva: 0,49g | Prot: 1,73g | Hh: 42,41g. Lounas: Plátano Maduro. lisää...

1467 kcal

Harjoitus: Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...

90 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Felicidades! cuántas calorias consumes actualmente?

31 heinä 21 jäseneltä: MarCard07

SI SE PUDO!!! BIEN HECHO!!!🍀

01 elo 21 jäseneltä: DANTE HDZ

Super bien 👌 me alegra saber tu logro yo apenas voy empezando.

01 elo 21 jäseneltä: alejo009455

Cuanto mides?

01 elo 21 jäseneltä: Marcela2021VD

Mido 166 según la última vez que me medio

02 elo 21 jäseneltä: the_doberman

Aww tengo la misma pijama, 😃y quiero también lograr esos resultados 👏👏

02 elo 21 jäseneltä: SinndyFit77

como le hiciste con la grasa del abdomen? YO QUIEROOO

02 elo 21 jäseneltä: krlxxxx3

No hice rutina para grasa localizada, primero me quería enfocar en quemar en todo el cuerpo, con ejercicios de cardio :)

02 elo 21 jäseneltä: the_doberman

Llevas alguna dieta en específico ??

03 elo 21 jäseneltä: Denagar

Es recomendable tomarse fotos con la misma ropa y pose para que se note el cambio radical. Ya que acostada suele uno verse más plana. Muchas felicidades por tus kilos bajado 💓

03 elo 21 jäseneltä: La.faraona


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - the_doberman

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - the_doberman, 31 heinä 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - the_doberman