Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4337 kcal
|
Rasva: 177,33g | Prot: 181,38g | Hh: 517,45g.
Aamiainen: Лента Яблоко, Протеин Бар, Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Сыр-Бор Сыр Российский, Вологодское Яйцо. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Русский бисквит Бисквитный Рулет, Арбуз, Дыня, Мерилен Голубцы по-Домашнему, Жаркое из Свинины. Päivällinen: Свежов Торт Дамский Каприз, Ласунка Мороженое Ласунка Шоколад. Välipalat/Muut: Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Сладкие Шоколадные Конфеты, Burger Club Лимонад Маракуйя, Запеканка простая. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полуничка
|