Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 62,98g | Hh: 123,13g.
Aamiainen: Кофе, Магнит Персик, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Домик в деревне Творог 9%. Lounas: Mateus Вино Белое Полусухое , Ремит Голубцы, Помидоры, Умалат Брынза Болгарская, Pepsi Evervess Тоник, Активия Йогурт Питьевой. Päivällinen: Mateus Вино Белое Полусухое , Нектарины. lisää...
|
|
2179 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanitabox
|