Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 43,33g | Prot: 34,13g | Hh: 159,31g.
Aamiainen: Madu, Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Basmati. Lounas: Krakakoa Dark Chocolate 70%, MEG Keju Serbaguna, Indomilk Susu Kental Manis, Buah Pir, Pepaya. Päivällinen: Telur Rebus, Sup Nasi Ayam. lisää...
|
|
1009 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - putri gita
|