Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 107,76g | Prot: 132,25g | Hh: 58,90g.
Aamiainen: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Ei, Zwiebeln, Kaufland Avocado, Champignons Frisch, Ingwer, Rama Margarine, Alnatura Chia Samen Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Knoblauch. Lounaan jälkeen: Lachsfilet, Olivenöl, Femeg Doradenfilets, Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam. Päivällinen: Alnatura Chia Samen Bio, Milbona Quark 20%, Edeka Eiweißbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Galbani Galbanino, Castelli Pecorino Romano. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|