Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3418 kcal
|
Rasva: 93,99g | Prot: 151,91g | Hh: 512,53g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Aguacate, Churro Queso Tipo Asadero Zacatecas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Frijoles Cocidos, La Huerta Frutos del Huerto. Lounas: Tortilla de Harina, Coca-Cola Coca-Cola, Birria, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Plátano, Cacahuates, Yoplait Doble Cero, Plátano, Choco Milk Chocolate en Polvo, Granvita Oats Avena, Liconsa Leche Fortificada. Välipalat/Muut: Nabisco Chips Ahoy!. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Road to six pack
|