Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 25,53g | Prot: 43,80g | Hh: 98,02g.
Aamiainen: Natural Tea Chá de Hibisco, Sabor da Terra Semente de Chia, Great Value Maçã, Suco de Couve com Limão, Café. Lounas: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Teixeira Manteiga com Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Ceifeiro Semente de Chia, Saúde no Copo Açaí. lisää...
|
|
2635 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s.s.ferreira
|