|
Nach 3 Wochen Urlaub und gar nicht auf die Ernährung geachtet und keinen Sport gemacht.
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 91,71g | Hh: 92,44g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Beste Ernte Erdbeeren Tiefgefroren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%, Gutes Land Yogos 2%. Lounas: Wasa Knäckebrot, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Lidl Salatherzen, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Salakis Feta, Granforno Grissini Sesam. Välipalat/Muut: Cappuccino, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|