Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 86,53g | Prot: 41,25g | Hh: 125,96g.
Aamiainen: Café, Margarina, Padaria Pão Francês. Lounas: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Nissin Cup Noodles Legumes. Päivällinen: Óleo de Soja, Tomates, Azeitonas Verdes, Abobrinha Refogada, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate Low Carb, Padaria Pão Francês, Café. lisää...
|
|
2160 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janegabriela0609
|