Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 65,03g | Hh: 144,61g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Develey Соус Тайский Шрирача, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Каша Рисовая, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Глобус Шашлык из Свиной Шеи, Пятерочка Груша Желтая, Develey Соус Тайский Шрирача, Вареное Яйцо, Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. Päivällinen: Develey Соус Тайский Шрирача, Огурец (с Кожурой), Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Välipalat/Muut: Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Absolute Nature Гала Галета с Воздушной Гречихой,Молоком и Орехами, Vitalia Батончик с Цитрусовыми и Морковью. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|