|
naik gara gara kalap abis sakit😊
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
577 kcal
|
Rasva: 12,45g | Prot: 28,75g | Hh: 82,32g.
Aamiainen: Sasa Saus Sambal, Risoles, Lontong. Lounas: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Usus Ayam. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
it's okaayy, yg penting sehat duluu. ntar kalo badan udah 100% fit, back on track lagii. semangatt yaa 💪
01 elo 21 jäseneltä: kittencanes
|
02 elo 21 jäseneltä: widyayss
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|