Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 111,80g | Prot: 111,67g | Hh: 137,02g.
Aamiainen: Perziken, Koekjes met Chocolate Chip Topping (Zacht). Lounas: Gebakken of Geroosterde Zalm, Courgette, Aldi Gemalen Kaas, Spinazie, Ricotta Kaas. Päivällinen: Boni Croûtons Ail et Persil, Champignons, Carrefour Gehakt Varken-Rund, Knorr Bouillonblokje. Välipalat/Muut: LU Dinosauruskoek Granen, Delhaize Notenmengeling. lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liesje1986
|