Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 111,35g | Hh: 120,29g.
Aamiainen: Помидоры, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, ARO Молоко 3,2%, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Яйцо. Lounas: Natura Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Томатная Паста, Мистраль Киноа Вареная. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Малина, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|