Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3460 kcal
|
Rasva: 132,22g | Prot: 159,62g | Hh: 431,24g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Протеин Бар, Алыча, Мак, Ярче Яйцо, Хуторок Мука, Простоквашино Творог 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр. Lounas: Русский бисквит Бисквитный Рулет, Протеин Бар, Белый Город Молоко 2,5%, Рататуй, Жаркое из Свинины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур. Päivällinen: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Виноград, Кукуруза Вареная, Vici Лосось Слабосоленый, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полуничка
|