|
полка в 120 пройдена
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 96,72g | Prot: 64,19g | Hh: 193,24g.
Aamiainen: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Хлеб Черный, Колбаса Докторская. Lounas: Гранатовый Сок (Timnar), Морозко Блины с Ветчиной и Сыром . Päivällinen: Колбаса Докторская, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад , Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
|
|