Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 66,63g | Prot: 41,07g | Hh: 136,29g.
Aamiainen: Царское Подворье Блинчики с Ветчиной и Сыром, Чай, Яйцо Всмятку, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Останкино Салями Венская. Lounas: Сметана, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Акульчев Венские Вафли с Варёной Сгущёнкой, Солнечная Фазенда Руккола, Слобода Майонез Сметанный, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anchouzz87
|