Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3181 kcal
|
Rasva: 101,96g | Prot: 184,24g | Hh: 388,58g.
Aamiainen: Hacendado Jamón de York, Tostadas, HSN Foods Harina de Avena Brownie, Hacendado Leche Fresca Entera, Banano. Lounas: Lentejas Cocidas, Arroz Basmati (Cocido). Päivällinen: Verduras Mezcladas (Congeladas), Aguacate, Papa Cocida. Välipalat/Muut: Proteína Aislada de la Soja, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, HSN Foods Harina de Avena Brownie, Hacendado Champiñones Laminados, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Basmati (Cocido), MyProtein Creatine Monohydrate, Whey Protein, Vitargo Vitargo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be.stronger.lst
|