Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 107,97g | Hh: 83,17g.
Aamiainen: Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо, Авокадо, Вкусвилл Лепешка «Ляпун с Ржаным Солодом». Aamiaisen jälkeen: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Campina Сливки Порционные, Вкусвилл Исландский Скир 1,2% Натуральный, Яблоко, ВкусВилл Творожная Запеканка. Lounas: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Freshsecret Морковь По-Корейски, Липецкое Мраморное Мясо Фленк Стейк. Lounaan jälkeen: Вкусвилл Исландский Скир 1,2% Натуральный, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Фисташки Жареные . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|