Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 24,54g | Prot: 37,18g | Hh: 203,34g.
Aamiainen: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang, Telur Dadar, Bayam, Pecel, Nasi Merah. Lounas: Indomilk Susu UHT Rasa Stroberi, Air Kelapa, Roti. Päivällinen: Tape Singkong, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - awinsetya22
|