|
Как это не удивительно, но теперь я на диете не по собственному желанию, а по мед. показаниям🤦 Биохимия крови не очень. И надо бы поумерить свою страстную любовь к высокожировому питанию.
|
1401 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 77,51g | Hh: 127,26g.
Aamiainen: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Авокадо, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые. Lounas: Manteca Арахисовая Паста Классическая, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Сметана 15%, Оливковое Масло, Сто Пудов Мука Тыквенная, Яйцо, Кабачок. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яблоко, Гречка Отварная, Салат овощной. Välipalat/Muut: Морковь, Яблоко, Фруктовый Хлеб Инжир, Банан, Клубника, Кефир 2,5%. lisää...
|
|
 Kommentit
Вот уж эти мед показания 😡 ужасно не люблю делать то, что тебя обязывают доктора.
А когда просто сама на какой-то диете-так пожалуйста 😂
Ань, желаю, чтоб поскорее показатели пришли в норму!
02 elo 21 jäseneltä: ruzalimka
|
Спасибо Ирочка) меня то никто не обязывает) сама пошла в лабу сдала, посмотреть как обстоят дела, а дела оказались так себе)
02 elo 21 jäseneltä: Anna-Green
|
В сыре много жира, авокадо уже достаточно
02 elo 21 jäseneltä: veronika.fr
|
високожирове це скільки грам жирів на кілограм ваги?
02 elo 21 jäseneltä: tatyanamaz
|
tatyanamaz, около 100 гр. в день, т.е. 2 гр. на кг. веса при соблюдении калорийности +-1500 кк. Но не редко я превышала эту цифру, и всё за счёт тех же жиров ( перебирала черным шоколадом, орехами, семечками, сыром).
02 elo 21 jäseneltä: Anna-Green
|
Аня, я тоже самостоятельно хожу, так же и сегодня) а потом что-то находится. Но гастроэнтеролога пока отложила, чтоб летний месяц ещё побаловаться если что 😂
02 elo 21 jäseneltä: ruzalimka
|
😂 Ира, я такая же) к врачу только в крайнем случае. Только у меня наоборот появляется стимул все самой подкорректировать, что бы необходимость идти к врачу отпала.
03 elo 21 jäseneltä: Anna-Green
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna-Green
|