Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 27,57g | Prot: 54,35g | Hh: 191,23g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee. Lounas: Lidl Lyoner, Wassermelone, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Päivällinen: Rotkohl, Ja! Erbsen und Möhren, Edeka Schweinerückenbraten, Knorr Helle Soße, Jeden Tag Bratkartoffeln, Milram Kartoffelcreme. Välipalat/Muut: Clarky's Oven Baked Chips, Bitburger Premium Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|