Päiväkirja - aol3, 02 elo 21

Завидую, в танцах я "топор". А так хочется зажечь иной раз) 

Такая вы 'балетная' на этом сэлфи 👍 

Спасибо дык ракурс да черное ) да я сама как топор 😂😂😂 только у станка могу па повторять да растяжку со шпагатами нетрудно. А связки - дуб дубом 🤦🏻‍♀️ Надо самой себе объяснять, на что похоже движение 😅 чтобы воспроизвести. У большинства кто ходит со мной, есть детский опыт. Им раз показывают - и сразу оп все танцуют, а я тормоз )))) 

Вот. Связки. Их танцуют телом, а я головой( Ну не дано. 

😅 головой а что делать. Надо мне расслабляться. А для этого опыт нужон ) замкнутый круг. Ну и если б фанатела, я бы и дома отрабатывала. Теперь все, поезд ушел - вышла за дверь - движения из головы улетучились 🤣 

А я не верю, что всё плохо. Думаю, наговариваешь на себя))) Красотка! 👍🏻 

Спасибо 😘 но я по фотке не понимаю, где «мне кажется», а где реальность. Я знаю что у меня мощный верх и худые ноги. И вижу здесь то мощную женщину, то вроде нормально в целом (Особо не упарываюсь, не загоняюсь по весу, 60 вряд ли получится в 45, больше волнует содержание жира) Но знаю что люди видят себя в зеркале лучше чем есть! Это доказанный факт, к тому же восприятие себя слегка поломанное, повальное увлечение диетами началось когда мне было 20)))) Если я смотрю в зеркало - вижу одно, иногда при расфокусировке взгляда - тело выглядит крупнее! 😄 Я и селфи не особо доверяю, только в качестве терапии ) 

Ну верх «мощным» я бы не назвала. Вполне гармонично выглядит. Правда, тут же брюки не обтягивающие? Точно не оценить. Но в представленном варианте всё хорошо 👌 

А я наоборот слышала, что окружающие видят нас на 40% лучше, чем мы сами (не представляю, как высчитали проценты, но слышала именно это). Ну и сама знаю, что если я смотрю в зеркало и вижу жирные коленки, потому что они мне покоя не дают и именно на них я первым делом и смотрю, то те, кто не знают о проблеме, ничего не заметят. Особенно мужчины.. Аудиторию FS в расчёт не берём - тут глаз намётан у всех и восприятие сдвинуто))))) Я на себя смотрю на фотках и тоже: то тоненькая, классная, то вижу мощный низ 🤦🏼‍♀️ 

Да, брюки свободные наверху. С узкими бедрами и худыми ногами стараюсь светлый низ и чтобы обьем от талии начинался. Видела результаты эксперимента, мозг защищается и приукрашивает себя. Поэтому мы любим привычное. 

Но есть еще концентрация на проблеме. Тут да, если сам гиперболизируешь, то и обращаешь внимание. Поэтому сильно желаемое кажется трудно достижимым. А окружающие тоже на себе сконцентрированы в основном. Поэтому часто пластические операции люди часто не могут определить, просто человек для них «хорошо стал выглядеть» 

Ну да. Я когда парюсь на счёт отёкших ног или чего-то такого, пытаюсь вспоминать, что всё равно ни кто ничего не заметит, чтоб расслабиться))))  

Правда я замечаю ) вижу кто прибавил или постройнел, из знакомых, бывают, жалуются, что диетятся а нет результата, я вижу что женщина сбросила и где. У тебя ноги изменились 😍 

Спасибо ☺️ Сегодня у меня опять 57,7кг, так что одна радость - вроде, ноги изменились))))  

Я при 58 была прозрачная вообще. А твои графики показывают снижение (пусть через колебания)? 

В целом да, по графику там снижение.. но надо больше времени. Но я же изменила нагрузку недавно, возможно, изменился расход. Мне минимум 3 недели нужно, чтобы оценить, время ещё не прошло.  

Я когда на беллиданс шла - думала да фигня, она ж почти не двигается. Начала заниматься - блин, да нет в этих местах мышц, чтобы двигаться. Через год уже не стыдно было танцевать на публику.  

Класс )) я пока просто на ознакомительную сходила, техника. В этом году в турции мне очень понравилось как танцевали девочки 

Меня потом правда от голода трясло ) неожиданно как-то. 

Юлия, сейчас не танцуете беллиданс?