|
|
1297 kcal
|
Rasva: 30,75g | Prot: 75,46g | Hh: 187,70g.
Aamiainen: Soprole Leche Semidescremada (200ml), Milo Cereal. Lounas: Carozzi Espirales, Clara de Huevo, San Jose Jurel al Natural, Lechuga, Tomates. Päivällinen: Té (Infusión), Jumbo Palta Hass, Huevo Duro, Ideal Pan Pita Integral. Välipalat/Muut: Piña, Plátano, Manzana. lisää...
|
|
2291 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marioreyes92
|