Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 51,21g | Hh: 116,57g.
Aamiainen: Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Бублик, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВИК Грудинка Оригинальная, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе с Молоком. Päivällinen: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|