Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 19,08g | Prot: 33,41g | Hh: 174,51g.
Aamiainen: Madurasa Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Lounas: Ikan, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, La Fonte Spaghetti-10. Päivällinen: Pisang Goreng Belanda. lisää...
|
|
1254 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|