Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 97,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 34,59g | Prot: 100,57g | Hh: 183,64g.
Lounas: Camil Feijão Carioca Cozido, Macarrão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Sadia Salsicha, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|