Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2014
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 30,03g | Prot: 28,46g | Hh: 123,27g.
Aamiainen: LU Petit Beurre, Oasis Fraise Framboise. Lounas: Sauce Pesto, Fromage de Chèvre, Noix, Pain Blanc. Päivällinen: Épinard. lisää...
|
|
2410 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 50 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liloo9593
|