Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 46,05g | Prot: 46,60g | Hh: 177,63g.
Aamiainen: Labu Dimasak. Lounas: Khong Guan Saltcheese Combociz, Sawi Dimasak (dari Segar), Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Risoles, Bakpia, Aice Ice Milk Sandwich, Apel Fuji. Välipalat/Muut: L'Agie Golden City Chocolate Balls, A.T.B Biskuit Marie Susu. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|