Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 37,46g | Prot: 65,47g | Hh: 115,78g.
Aamiainen: Mostaza, Chile Jalapeño, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Lala Queso Cottage Light, San Rafael Jamón Serrano, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Oroweat Thins Multigrano. Lounas: Lala Queso Cottage Light, Limón, Lechuga, Manzana, Espinacas, Flaveur Queso de Cabra con Ceniza, Obela Hummus, Almendras, Herdez Garbanzos, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Pepino (Pelado), Lala Griego Zero Natural. Päivällinen: FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Cúrcuma, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Tomates, Calabaza. Välipalat/Muut: Burger King Helado en Cono, Naranjas. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mal marin
|