Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 124,79g | Hh: 114,06g.
Aamiainen: Светофор Сыр Творожный Шоколадный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Пятерочка Яйца, Асто Кета Слабосоленая, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Бондари Сыр Легкий 30%, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный. Lounas: Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Жареное Филе Свинины. Päivällinen: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Дыня. Välipalat/Muut: PumpUp Батончик с Манго. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shambala123
|