Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 8,94g | Prot: 39,06g | Hh: 107,80g.
Aamiainen: Pecel, Kangkung, Kecambah, Daun Singkong, Sunpride Banana. Lounas: Sunpride Banana. Päivällinen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Buncis, Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|