Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 21,87g | Prot: 76,46g | Hh: 147,66g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Wortel, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Layang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Tahu Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Pisang, Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - parsahcha
|