Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3854 kcal
|
Rasva: 164,65g | Prot: 176,67g | Hh: 411,00g.
Aamiainen: Протеин Бар, Арбуз, Лента Яблоко, Голубика, Малина, Банкет Арахисовая Паста с Шоколадом и Медом, Ярче Яйцо, Хуторок Мука, Простоквашино Творог 10%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Протеин Бар, Пиво, Вареники с Творогом, Куриные Голени с Кожей, Елисей Кабачки Жареные в Кляре, Картофель Тушеный с Мясом, Рататуй, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Päivällinen: Виноград, Бургер Кинг Чесночный Соус, Пахлава, Помидоры, Макароны с Маслом, Ласунка Мороженое Ласунка Шоколад, Скумбрия Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полуничка
|