|
Запомнить: крупы! Обязательно каждый день!
|
1972 kcal
|
Rasva: 74,37g | Prot: 80,76g | Hh: 242,46g.
Aamiainen: Coffee, Sugar, 2% Fat Milk, Нижегородский Хлеб Творожное Кольцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Lounas: Сваля Копченый Сыр Плавленный, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Тушеные Овощи. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Hortex Паэлья Каталоне с Морепродуктами, Тануки Унаги Урамаки, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черешня. lisää...
|
|
1935 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|