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Hallo liebe Community
ich hätte eine Frage an die Runde. Ernährt sich einer nach low carb oder nach Keto. Damit meine ich wirklich streng ohne Ausnahme. Und konnte wirklich damit erfolge erzielen. Ich hätte gerne die letzten Fettreserven los werden.
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1050 kcal
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Rasva: 35,13g | Prot: 96,07g | Hh: 86,68g.
Lounas: Sodexo Asiatische Wok Pfanne mit Gemüse & Schweinefiletstreifen Dazu Basmatireis. Päivällinen: Harzer Harzer Roller , Johannisbeeren, Lidl Körniger Frischkäse, Arla Skyr. lisää...
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1588 kcal
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Harjoitus:
laufen - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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