Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2909 kcal
|
Rasva: 76,10g | Prot: 135,93g | Hh: 412,22g.
Aamiainen: Lider Marraqueta Precocida , Huevo Frito, En Linea Manjar, Queso Gouda, San Jorge Fiambre Jamón Sándwich , Cena Pan Integral, Orofino Whey Protein. Lounas: Plátano, Cebollas, Betarraga Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lider Atún Lomitos en Agua. Päivällinen: Don Juan Mostaza, Lider Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, Lider Palta Hass, Tomates, Super Cerdo Salchichas Sureñas, Lider Pan de Completo. Välipalat/Muut: Nestlé Fitness Frutas, Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo, Marraqueta, Nabisco Club Social, Naranjas, Calán Yogur. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robinson mendez
|