|
180 kkal
|
1436 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 45,03g | Hh: 208,70g.
Aamiainen: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Kue Tambang, Pepaya, Astor Wonderful Sensation CHOCOLATE. Lounas: Rose Brand Tepung Beras, Rose Brand Tepung Tapioka, Tumis Buncis, Tempe Goreng Tepung, Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga, Pepaya. Päivällinen: Finna Sambal Bawang, Tumis Buncis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Nabati Siip Keju, Aice Sweet Corn. lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elmagembil26
|