Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 64,24g | Prot: 53,25g | Hh: 208,72g.
Aamiainen: Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Telur Balado, Nasi Uduk, Pakcoy, Madu, Nanas, Apel. Lounas: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Ikan Tongkol Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Royco Kaldu Rasa Jamur, Tahu, Pakcoy, Nasi Putih. Päivällinen: Intrafood Jahe Wangi. Välipalat/Muut: Indomaret Kacang Polong Tepung, Munchy's Biskies Cheese, Martabak Manis. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - konnichiwavi
|