Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2531 kcal
|
Rasva: 129,36g | Prot: 121,05g | Hh: 241,63g.
Aamiainen: Aguacate, Rica Jamón Ideal , Café, Huevo Cocido, Bimbo Tortillas. Lounas: Aguacate, Arroz Blanco, Pierna de Cerdo, Plátano Verde. Päivällinen: Pierna de Cerdo, Plátano Verde, Alpina Queso Doble Crema , Plátano Verde, Huevo Cocido, El Carriel Arepa de Maíz . Välipalat/Muut: Granadilla, Maní, La Especial Mani con Pasas. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - condevlak31
|