Päiväkirja - Smash22222, 03 elo 21

foto w mrocznym klimacie 🌘🐾..a tak szczerze to wkurza mnie moja opalenizna kolarza he he jest mega obciachowa 😂😂 aktualnie 89kg przy 188cm wzrostu-->✓ 4 miesiące redukcji.. Osobiście jest wyczerpany, nisko kalorie trzymam bo ok 2500..🥵 brak motywacji.

Näytä dieettikalenteri, 03 elokuuta 2021:
1940 kcal Rasva: 95,38g | Prot: 115,36g | Hh: 160,74g.   Aamiainen: Biedronka Ciasto z Galaretką i Truskawkami, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Biedronka Bułka Grahamka, Krasnystaw Kefir, Go On Protein 33%. lisää...
2242 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

45 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Nooooo! Luks 👌👌 świetna robota💪💪 odpoczynku teraz życzę, teraz czas na wyrównanie opalenizny 😊 
03 elo 21 jäseneltä: natiii55
Dzięki 😌 jak znajdę czas to może się ogarnę w końcu 😉😎 
04 elo 21 jäseneltä: Smash22222
Świetna robota. Opalenizna wygląda super 😍👍💪 
04 elo 21 jäseneltä: Мурена_
💪 Brawo 💪 Jak dla mnie to jest super 👏🔥👏 Gratuluję wytrwałości i efektu 👊😺 Pozdrawiam serdecznie 👍😺 
04 elo 21 jäseneltä: K1C1A
💪👍 
04 elo 21 jäseneltä: Allann2004
Jak zwykle Twoja forma niezmiennie od kilku lat - sztosowa 🙌🏻👌🏻 Przy niskiej energetyce przez dłuższy czas, wiadomo, że będzie efekt zmęczenia, braku motywacji i braku ochoty na ćwiczenia 😕 chyba zrobiłabym break i weszła na zero energetyczne 👌🏻, ale to już Twoja droga do celu ❤️ Ale w każdym razie Twoja forma jak zwykle za***ista 👌🏻 
04 elo 21 jäseneltä: fit_andzia
Ulala jakie ciacho.. 🙊🙈 forma sztos! Brawo! 💪🏻 
04 elo 21 jäseneltä: blaz989
Widać ogrom włożonej pracy 💪👍 
04 elo 21 jäseneltä: djtarpan
No nieźle nieźle💪👏👏 
04 elo 21 jäseneltä: magda_duzeH
Może u Ciebie brak motywacji ale myślę, że sam stałeś się źródłem motywacji dla wielu osób 😊 dla mnie również, żeby wstać i ruszać na rower z moją obciachową opalenizną od szortów🤣🚲. A ciało i formę masz mega. Oczu nie można oderwać 😉 
04 elo 21 jäseneltä: magdam3633
Przestańce z tym zachwytem bo robie się zazdrosny.. 😂 😂 😂 😜 
04 elo 21 jäseneltä: Allann2004
Dziękuję Dziewczyny 🤗 takie komplementy dają mi siłę w gorsze dni...😘 djt.. Ciężko w dzisiejszych czasach oprzeć się pokusą, więc bardzo dużo 😎💪 Allann💪👊  
04 elo 21 jäseneltä: Smash22222
Smash przez ciebie popadnę w kompleksy 😂😂😂😜💪 
04 elo 21 jäseneltä: Allann2004
💪🔥  
04 elo 21 jäseneltä: Blue81*
🤤🤤🤤😍😍😍 
04 elo 21 jäseneltä: bethebestversionofme
ale bym sobie poodoootykała😎 
04 elo 21 jäseneltä: bethebestversionofme
blue..😉✌️ bethe.... he he he ☺️ 
04 elo 21 jäseneltä: Smash22222
gratulację efektu, świetna forma👍 
06 elo 21 jäseneltä: Nadia;

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Smash22222


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.