Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 45,74g | Hh: 106,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Урбеч Кокосовая Паста, Песочное Печенье, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Päivällinen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|