Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 41,02g | Prot: 57,80g | Hh: 124,43g.
Aamiainen: Ubi Ungu Rebus, Telur, Indomie Mi Goreng. Lounas: Good Day Mocacinno, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Telur. Välipalat/Muut: Pisang, Apel (tanpa Kulit), Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anies sasa
|